Variedades

¿Por qué nos ponemos tensos?


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Las tensiones del cuerpomente no sólo se relacionan a la vida del;
presente, sino a la vida pasada de cada persona, ya que cada uno;
tenemos una historia que muchas veces la ignoramos, sólo sabemos;
que nos duele una o varias partes de nuestro cuerpomente. Son tan;
sólo lo síntomas de que algo pasa en mis pensamientos,;
sentimientos y emociones. Pero bloqueamos de una manera;
inconsciente, nos acorazamos y nos protegemos del dolor; dolor;
de saber nuestra verdad y tenerla que enfrentar por muy difícil;
que sea. A nivel de la conciencia creemos estar vivos pero muchas;
veces no es así; estamos trabajados, pensamos y actuamos con;
mucha indecisión, con temor con demasiada inflexibilidad.;


Cuando somos muy inflexibles en nuestras vidas y pensamientos;
entonces nos duele el cuello, los músculos se tensionan e;
inflaman y hay momentos en que la persona no puede volver su;
cabeza o girarla hacia atrás o hacia la derecha, cada hueso o;
vértebra cervical pareciera que se va a desprender del cuerpo.;
Mucha gente con este padecimiento dice "Me truena el cuello" "me;
pellizca" etc.;


Usted debería preguntarse -por qué me pongo tenso (a)? Puede ser;
un problema en su trabajo que lo (a) agobia, está trabajando sólo;
porque necesita el dinero, no porque esa es su vocación y la;
rutina lo (a) frustra?;


-Está enojada (o)? Contra quién es el enojo? contra su amigo (a)?;
contra su jefe (a), un familiar? su compańero (a), sus hijos;
(as)? etc. ¿Qué puede hacer para mejorar esta situación?;


Acompańado (a) de un análisis de su vida; debe también conocer;
que cuando las fibras musculares permanecen firmes, contraídos;
y lo tensan esto indica el estado preliminar de un dolor en ese;
punto; o en varios puntos; de esta manera se bloquea el flujo de;
la linfa, hormonas, impulsos nerviosos, sangre y energías; este;
proceso va en aumento afectando otras partes del cuerpo,;
creándose la fatiga, debilidad y el sistema inmunológico se;
disminuye, aumentando la irritabilidad y el enojo de la persona;
-;
Recordemos que nuestro cuerpo conforma una unidad, todo en él;
está relacionado y lo que debemos buscar es unir la mentecuerpo;
conociendo por supuesto las causas de la tensión. Esta, puede ser;
y es importante en cada uno de nosotros ya que de la tensión;
muscular que provoca dolor aprendemos a conocernos y a elaborar;
nuestros traumas, para poder crecer personalmente, provocando así;
cambios positivos que permitirán que la vida y el mundo no nos;
parezcan tan hostiles.;


¿Cómo liberar esta tensión?;


Utilizando el método de integración postural a través de masajes;
profundos, los que liberan mucha energía contenida en el;
cuerpomente, manipulando tejidos conectivos y masas musculares,;
removiendo así situaciones vividas y que están en el;
inconsciente, archivadas en la memoria, así afloran sentimientos;
y emociones, recuerdos o imágenes que han sido reprimidos, que;
los cargamos con nosotros pero que no sabemos qué es. Este método;
al aplicárselo, permite encontrar la causa del síntoma, entre los;
problemas podemos enumerar: la frustración, miedo o temor,;
enojos, agresividad, etc. Incluye el mejoramiento de la imagen;
corporal, en síntesis este tratamiento aborda la mente y el;
cuerpo.;


Recomendaciones:;


Relájese, tiéndase en el piso o suelo, aflójese y permita que;
vengan recuerdos y sentimientos.;


Respire profundo, permita que sus pensamientos fluyan libremente,;
si desea llorar, no se reprima.;


Deje que el llanto salga.;


Recuerde que éste representa el río de la vida. Las lágrimas se;
derraman en la alegría y en las tristezas y en el temor.;


Al mismo tiempo de la respiración presione con sus manos;
alrededor de sus pechos o (mamas), así como el esternón estos;
puntos son claves ya que allí se almacenan o se guardan;
sentimientos de angustia, temores, nerviosismo entre otros. Si;
siente un punto de dolor, bríndese un masaje suave en ese;
espacio.;


Finalice este ejercicio y hágase las preguntas que menciono al;
inicio de este tema.;


Para mayor información diríjase a ;


Lic. Valentina Mayorga R. ;


Trabajadora social;


y Terapeuta en Integración Postural;


Tel. 2491284;


Dirección: Hospital Bautista 1c. lago 2 172 c. arriba.;


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