Variedades

Trabajando los músculos de la columna


— Lic. Valentina Mayorga R. —

CENTRO DE INTEGRACION POSTURAL;


Hospital Bautista, 1 c. al lago, 2 1/2 c. arriba;


Teléfono 2491284 - Managua;


La columna vertebral representa la salud total en condiciones;
óptimas y lo contrario; propiciadora de muchas enfermedades si;
ésta está tensa o contraída.;


La columna vertebral se compone de 33 vértebras, 7 cervicales;
(las que sostienen el cuello y la cabeza); 12 vértebras dorsales;
(apoyando la espalda); 5 lumbares (las que apoyan la inclinación;
hacia abajo de nuestro cuerpo); 5 vértebras falsas que componen;
el sacro; 5 vértebras que conforman el cocix (comúnmente le;
llamamos la colita).;


Las 33 vértebras encierran la médula espinal, que está;
constituida por nervios que tienen su origen en el cerebro. Cada;
vértebra de la columna pose ramificaciones de la médula (nervios;
espinales) a todas las partes del cuerpo.;


También tenemos 31 pares de nervios espinales que se relacionan;
con todas las partes del cuerpo.;


Se relacionan con los órganos internos, bazo-páncreas, hígado,;
rińones, estómago, vejiga urinaria, corazón, tiroides entre;
otras.;


LA IMPORTANCIA DE LAS SESIONES EN LA ESPALDA;


Generalmente muchas personas padecen de dolores lumbares, sacros,;
cervicales o del torso de la espalda, muchas veces se debe a que;
los músculos de la misma están contraídos, impidiendo una buena;
flexibilidad y movimiento, además provocando pellizcamientos y/o;
dolores, que cuando son graves, la persona debe asistir al;
especialista y guardar reposo. ;


Si los músculos están contraídos es probable un desajuste o;
desalineación de la columna.;


Por las razones antes mencionadas es que se debe dar importancia;
al tratamiento en la espalda.;


Con el método de Integración Postural se corrigen esas;
desalineaciones, inflamaciones y procesos dolorosos. Además al;
aplicar las diferentes terapias de masajes los nervios se relajan;
y como éstos se conectan con órganos internos, éstos responden;
de una manera eficaz, logrando muchas veces la desinhibición de;
los mismos; logrando la segregación equilibrada de las hormonas.;


A la vez una espalda recta, bien alineada y con los músculos;
relajados, permiten a la persona, eliminar la fatiga o cansancio,;
los dolores y le da más energías.;


LA RELAJACION DE LA MENET-CUERPO;


Al trabajar con los masajes, la espalda cada músculo se desinhibe;
y su reflejo llega a la mente a través de corrientes;
bioeléctricas, devolviendo al músculo la función que desempeńa;
y para lo cual fue concebido.;


Esta orden es obtenida a través del cerebro, pero no sólo esto;
es lo importante sino que a la par viene la emergencia de sucesos;
ocurridos en la vida infantil de la persona, lográndose muchas;
veces la catarsis o regresiones (la primera es la expresión a;
través del llanto, de aquellos sentimientos que ha sido;
reprimidos; la segunda es traer a la memoria sucesos;
traumatizantes, o bien sucesos que uno ańora vuelvan a ocurrir.;


Asimismo la persona toma conciencia de sí misma, llegando al;
autoanálisis y a reconocer que debe aprender a enfrentar sus;
problemas "ayudándose a su crecimiento personal.;


LA ESPALDA EN EL ASPECTO PSICOLOGICO:;


Esta representa el apoyo de la vida. Las personas que no confían;
en el proceso de la vida y que tienen temores; su espalda se;
encorva. Sienten que su vida pesa mucho y creen que todos los;
problemas sólo ella los asume. ;


Algunos problemas en la parte superior de la espalda significan;
falta de apoyo emocional, la persona siente que nadie la quiere.;
Reprime el amor y al reprimirlo no es capaz de transmitirlo.;
Todos estos sentimientos y actitudes se pueden modificar con la;
aplicación del método de Integración Postural (Psico-Corporal).;


RECOMENDACIONES:;


1) De un masaje psicoterapéutico en su espalda.;


2) Respire profundo (inhale por la nariz y exhale por la boca).;


3) Póngase de pie y separe a unos 60 cms. Estire los brazos en;
forma horizontal, a la altura de los hombros; toque su pie;
derecho con la mano izquierda varias veces, hágalo inversamente.;


4) Acuéstese boca abajo, respire profundo, apoye las manos en el;
piso y levante la cabeza y la espalda; hágalo varias veces.;


Todos estos ejercicios le equilibrarán su espalda y le darán;
mayor fortaleza en su columna y en sus actitudes emocionales y;
mentales.;


Sobre estos temas hablaremos el 12 y 13 de diciembre del ańo en;
curso en el seminario a impartirse en el CIES (Centro e;
Investigación de Estudios de la Salud).;


;
Para mayor información llame al teléfono 241284.;


;
Terapeuta en Integración Postural y Trabajadora Social;


;