Sexualidad

Mitos del estrés


— Lic. Ledia Gutiérrez Lanzas. —

La palabra estrés es muy joven en nuestro lenguaje y alrededor;
de ella se han creado muchos mitos, veamos algunos de ellos:;

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- Creer que podemos vivir sin estrés, no es correcto; todos;
vivimos con dosis de tensiones, cuando dejamos de tenerlo es;
cuando expiramos, únicamente. Lo necesitamos para movernos, estar;
activos, vigilantes, es como un motor.;

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Es por eso que cuando se excede la acción nos enfermamos de;
estrés, ya que sobrepasamos a nuestra resistencia, poseemos;
diferentes capacidades a los impactos, a las respuestas, al;
cansancio, a los estímulos.;

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- Que el estrés es negativo, que solamente se da ante situaciones;
catastróficas. ;

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Veamos. Cuando vas de vacaciones, te casás, obtenés tu título,;
te sacás un premio; inmediatamente se afecta el sistema nervioso,;
el digestivo. En algunos provoca cualquier malestar como;
constipado, deseos de orinar, frecuente sudoración, insomnio,;
etc. Es estrés provocado por algo positivo.;

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TODO MUNDO SE ESTRESA ;

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También creemos que sólo los adultos se estresan. Es decir, que;
no les da a los nińos, ni a los adolescentes, ni a los a;
ancianos, lo cual es absurdo. ;

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Todo el mundo que esté vivo se estresa, unos más que otros, de;
diferentes formas, pero nos estresamos. Hay alteraciones en;
cualquiera de los sistemas de nuestro organismo. Desde que se;
está en el vientre de la madre, sufre el feto; si la madre está;
pasando por una situación crítica, lo sufre y nace con;
alteraciones como asma, alergias, hiperactividad o lo contrario,;
también dificultad para dormir, entre otros.;

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Los nińos que viven bajo la presión del adulto, del "no toqués,";
"no grités" "andá acostate", "comé de esto", del bombardeo de;
todos los días. ¿Cómo creen que vive ese nińo?: asustado,;
temeroso, con deseos de hacer lo contrario y no pueden, se;
enferman.;

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Igual le pasa a los adolescentes: la presión social, los cambios;
hormonales les provocan alteraciones en su comportamiento,;
padecen de ira, enojos, ansiedad; muchos entran en depresión,;
algunos tan profunda que desean morirse, otros se suicidan o se;
vuelven adictos a la droga, el alcohol; agresivos, pandilleros,;
etc.;

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DEBEMOS SABERLO MANEJAR;

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Los ancianos después de haber vivido por tantas situaciones, caen;
en depresiones o trastornos de ansiedad, quieren morir, no desean;
interactuar, se sienten estorbo, inútiles, la autoestima se baja.;

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Son muchos más los mitos, pero para hacer alguna referencia,;
únicamente seńalé estos, que son bastantes como para entender que;
el estrés nos da a todos, y que debemos cuidarnos sabiéndolo;
manejar.;

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Antes de terminar, quiero enviar un salud a todos los lectores;
de Salud y Sexualidad, especialmente a la seńora María Elena de;
Tijerino en Granada y la Sra. Leana de Velázquez y familia aquí;
en Managua. ;

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Los espero en el seminario de Aromaterapia, masaje relajante con;
digitopresión, el día sábado 12 de Octubre de 1:00 a 5:00 PM.;
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Psicóloga.;

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Tel: 2490536;

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Celular: 088-06535.;

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