Ellas

Pérdida de cabello en las mujeres


Se puede considerar como normal la caída de 50 a 100 cabellos diarios, ya que el cabello pasa por un ciclo de crecimiento y reposo, además, el adelgazamiento gradual también es parte del envejecimiento.
En la edad adulta es totalmente normal que disminuya la cantidad de cabellos. Por lo general esto no es un problema grave, sin embargo, hay mujeres en las que la pérdida de cabello es muy notoria y comienza detrás de la línea del nacimiento, en la frente y sienes (rara vez en la coronilla). A este problema se le conoce médicamente como alopecia.

Algunas causas que provocan caída del cabello
* Genética: la caída de cabello es de origen genético. Por lo general, se hace presente alrededor de la menopausia, en un porcentaje alto. Hay mujeres que tienen predisposición a la pérdida de cabello debido a variaciones hormonales en su organismo.
* Mala alimentación: las dietas mal balanceadas traen como resultado un desbalance en los nutrientes necesarios para el organismo. La falta de proteínas puede alterar la producción normal de cabello y hacer que éste entre en fase de reposo, aunque a los dos o tres meses se puede presentar una pérdida importante. La anemia y el déficit de hierro pueden ser causa de alopecia, principalmente en mujeres con dietas inadecuadas y menstruaciones abundantes.
* Parto: durante el embarazo la pérdida de cabello es mínima, después del parto el cabello entra en fase de reposo y a los dos o tres meses se cae. Este cabello generalmente vuelve a crecer sin problemas.
* Enfermedades: puede ocurrir pérdida de cabello después de haber presentado algún tipo de procesos infecciosos, fiebres elevadas, cirugías, etc. Esta caída es reversible y generalmente no representa un gran problema. En las personas que padecen una enfermedad crónica la caída puede persistir indefinidamente. Cuando hay presencia de hipotiroidismo e hipertiroidismo uno de los síntomas puede ser pérdida de cabello, que puede corregirse al iniciarse el tratamiento adecuado.
* Medicamentos: ay ciertos medicamentos que provocan la caída del cabello. En estos casos es importante comentárselo al médico para que cambie el medicamento, si es posible. Al suspender el medicamento la caída del cabello puede detenerse. También puede presentarse pérdida de cabello después de dejar de tomar anticonceptivos orales, puede durar unos meses y después ceder.
* Abuso de químicos: el abuso de tratamientos cosméticos de mala calidad, agresivos y continuos pueden debilitarlo y romperlo. Se debe suspender cualquier tratamiento hasta que el cabello se recupere.
* Malos cuidados: el lavado, peinado y cepillado excesivo también dañan el pelo, causando su ruptura. Utilizá peines y cepillos de dientes separados y punta redondeada. Si usás hebillas, colitas o trenzas, evitá una tracción excesiva y constante, alternalas con peinados sueltos.
Recomendaciones
1 Normalmente perdemos entre 100 cabellos diariamente, si percibís que la pérdida es mucho más notoria que otros días es necesario que acudás a tu médico ginecólogo para que trate de encontrar la causa.
2 Llevá una alimentación balanceada y baja en grasas. El consumo de fitoestrógenos es muy recomendable, lo podés ingerir en forma de tofu, miso, o cualquier derivado de la soya.
3 Tomá un suplemento vitamínico todos los días.
4 Procurá hacer ejercicio a diario.
No olvidés que la prevención y detección a tiempo pueden ayudarte a vivir mejor.