Ellas

Ríase para no envejecer

Hace 30 ańos un grupo de investigadores de la clínica Mayo de Rochester realizaron un examen a mil personas para diagnosticar el porcentaje de optimistas y pesimistas. El resultado presentado recientemente revela que la tasa de supervivencia de las personas que tienen un pensamiento optimista es mucho mayor que aquellas calificadas en el inicio del estudio como pesimista

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La risa es una indisoluble amiga del optimismo, entre más reímos más sanos podemos vivir. En la filosofía oriental, Tao predica que “Hacer el amor alivia el dolor”. Reír nos permite que la vida la comprendamos de otra manera y enfrentemos los problemas con optimismo, teniendo siempre presente que los problemas no los seleccionamos, pero sí tenemos la capacidad de escoger la solución de los mismos.;


La risa honesta, saludable, tiene un efecto curativo en nuestro cuerpo y mente, ella actúa en los niveles físico y espiritual. La investigación médica certifica que una carcajada bien expresada contribuye a fortalecer nuestro sistema inmunológico. Súmele a esto que usted quema calorías, la presión sanguínea y los latidos bajan en su intensidad favoreciendo la relajación. ;


Cuando reímos las neurohormonas Endorfinas se incrementan, lo que contribuye a disminuir el dolor. Hoy la risa es ya una terapia generalizada, centenares de hospitales y clínicas en el mundo recetan a las personas una prolongada sesión de risa, existen clínicas de risa que no es lo mismo que clínicas que provocan risas como algunas instaladas en nuestro país; si a ustedes le recetan una sesión de risa próximamente, no se asuste, entiéndala como una cura. ;


La risaterapia no sólo ayuda a vencer el estrés, sino que ayuda a prevenir infecciones y enfermedades; es un medicamento barato que los seres humanos estamos en capacidad de producirlo.;


Cuando una persona deja de reír, empieza a envejecer; cuando usted deja de excitarse comienza a envejecer. No reprima su risa, mucho menos su sexualidad, porque inevitablemente puede enfermarse. ;


Cuando le invitamos a REIR hágalo con honestidad, no sonría fingiendo para quedar bien en una rueda de chismorreo; algunas personas que frecuentemente se RIEN están ocultando su depresión, tristeza o un dolor. ;


ĄLos adultos estamos dejando de reír! ¿Por qué? Sencillamente hemos asumido una conducta rígida frente a la vida, porque todos los días aparecen normas muy artificiales que están matando el buen humor, el optimismo y la risa. Amigo y amiga, abandone ese rostro ensombrecido por esa seriedad abrumada que está matando su optimismo y buen humor.;


Reírse de sí mismo no es fácil, pero inténtelo, como decía E. Maxwell “Gánale a los demás. Trata de ser tú el primero en reírse de ti mismo”. No está en nuestras manos controlar los sucesos de la vida, pero sí podemos controlar el modo en que los vemos y lo más importante controlar nuestra respuesta emocional. ĄRíase de los problemas!;


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FRASES BIEN DICHAS;


sobre el humor;


• El humor es nuestro mayor recurso natural que debemos preservar a toda costa.;
James Thurber.;


• Las mujeres alegres se curan mucho más rápido que las mujeres tristes.;


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