SECRETO DE SALUD Y BELLEZA

Salud y Sexualidad

Lo más preciado en la vida es la salud, ésta por sí misma expresa belleza. Para obtenerlas es indispensable una buena alimentación. El modo de alimentarnos es intuitivo, pero sobre todo tiene aspectos culturales, familiares y económicos. En nuestro país consumimos una dieta elevada en carbohidratos y carnes, la mayor parte del tiempo lo valoramos como esenciales. Este tipo de alimentos tienen beneficios porque aportan brindando energía, fuerza y vitalidad, sin embargo, los excesos provocan obesidad, diabetes, presión alta, triglicéridos elevados, ácido úrico, colesterol, artritis, afecciones en los riñones, vejez prematura, entre otros. Es importante implementar una dieta rica en ...