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En este número

Prepárate con el belly dance El arte de la danza es placentero en todas sus expresiones. Quita el estrés, te hace perder muchas calorías y estiliza tu figura. Pero no sólo para ese objetivo bailamos, pues además existen danzas para la idónea preparación física cuando estás embarazada. Por eso, tu gustado suplemento ELLAS te dice cómo hacerlo para que lo practiques en tu casa. Indiscutiblemente, en tu portajoyas tienes alguna prenda de plata, pues es un lindo metal que te adorna de día o de noche ya sea en anillos, aretes, cadenas o hermosos brazaletes. En nuestra sección Lo Básico ...

Queque helado de chocolate

Una dulzura como escape a la dieta y como un excelente postrecito es lo que esta semana nos trae “Cocinando con Pinita”, una fácil fórmula para complacer el paladar de los suyos, ideal además para salir de la rutina en una fiesta de celebración. Torta básica para postres Ingredientes: 4 ...

La cartera que si te va

Tamaño de la cartera Éstas son algunas sugerencias. El tamaño de la cartera o bolsa depende de tu tamaño. Una persona de baja estatura y delgada con una bolsa grande no se bien, porque pareciera que la bolsa la domina. De la misma forma una persona alta generalmente no se ...


Soluciones y recomendaciones

Si tenés vello facial no te preocupés porque hay muchas formas de eliminarlo permanente y temporalmente. Hay varios factores importantes a la hora de seleccionar el mejor método para vos. Por ejemplo: tipo de piel, estilo de vida y presupuesto ...

Una mujer sensible

Los conocimientos que Yariela ha adquirido, según dice, no sólo los invierte para beneficio personal, sino que ha buscado la manera de compartirlos. Es por eso que se desempeña como docente en la Universidad Central de Nicaragua. Paralelo atiende a ...

Arte sacro en su hogar

ELLAS dedica esta sección a las personas que cimientan sus vidas en la fe y la religiosidad. Nuestra propuesta decorativa les enseña cómo destacar su religiosidad en la decoración de los diferentes ambientes de sus hogares. Les presentamos hermosas piezas ...

El movimiento de la vida

Los yuxtapuestos estudios no determinan exactamente de dónde proviene, pero lo cierto es que sus múltiples movimientos contribuyen a la buena salud física, especialmente durante el embarazo. Esta semana consultamos a María José Zelaya, bailarina e instructora de belly dance ...

Lucí tus brazaletes de plata

La elegancia de la Plata no sufre muchas modificaciones respecto a la moda, puesto que es un material que bien puede ser utilizado en el día o en la noche. Además, podés combinarlo con atuendos casuales o para cóctel. Para ...

El cartero

Amor de adolescentes Tengo 15 años, soy de Nicaragua. Lo que sucede es que tenía un novio, pero mi mama se enteró y nos hizo la vida imposible. Eso no le gustó al muchacho y me dijo que no podíamos ...

Rostro de la TV Latinoamericana

Todos los domingos podés percibir el dinamismo que transmite a través del programa que se presenta por un canal nacional conocido como “El Familión”, un proyecto que nació hace dos años. Se trata de un programa pionero en reunir a ...

Tres pasos para tener pies perfectos

El cuidado del cuerpo pasa a tomar protagonismo en la rutina diaria de belleza para muchas mujeres. En el proceso, pueden llegar a olvidar que además de la ropa, la lencería y lo último en calzado estos últimos pueden dejar ...

Una mujer para la cartera de Defensa

El presidente Daniel Ortega nombró como Secretaria General del Ministerio de Defensa, con rango de ministra, a Ruth Tapia Roa, quien durante un tiempo laboró como vocera en la Corte Suprema de Justicia, informaron fuentes ligadas a la casa de ...